對抗黑斑，從防曬開始
uho優活健康網 更新日期:2007/05/23 05:35 記者:周琪霏／整理報導
肝斑主要分布方式有三種：分為顏面中央型、蝴蝶斑型及下顎骨型。肝斑之所以得名，與肝氣鬱結無關，有人說是顏色像肝臟，也有人說是肝斑發於顴骨時，外形如同肝臟。
肝斑惡化因素包括陽光、懷孕、口服避孕藥、內分泌疾患、化妝品及藥物，尤其以陽光為主，任何肝斑治療，如果不能同時作好防曬，最後都將是枉然的。肝斑治療起於防曬，也終於防曬。肝斑的防曬，是減少日曬，至於選購之防曬品必須防曬係數〈ＳＰＦ〉大於十五，且同時能防ＵＶＡ及ＵＶＢ。
治療上，最傳統的是用漂白方式，如外用雙氧水及維生素Ｃ。但最有效的，還是一些外用抑制黑色素製造的藥品，如對苯二酚及壬二酸。
在化妝品方面，目前廣為人知的果酸，用於黑斑時，多半只是輔助其他有效成分，低濃度單獨使用效果不是很好，且需六周以上。但也有人以高濃度果酸換膚獲得不錯效果。而除了果酸外，維生素Ｃ及其衍生物，麴酸〈kojic acid〉及熊果素〈又名捕黑素arbutin〉是美白化妝品中較常用的成分，一般於四至六周見效。
麴酸是一種發酵產品，在一九八八年日本即有麴酸化妝品上市，然而值得注意的是，日本已有多例接觸性皮膚炎之報導。而熊果素在結構上近似對苯二酚，現有文獻似乎也顯示其作用機轉相近，至於副作用方面，雖未出現赭色症之病例，但高濃度使用下，部分副作用卻與對苯二酚相近。
除了上述成分外，一些植物或天然成分也逐漸被使用，如甘草、桑椹萃取物〈mulberry extract〉、菸鹼醯胺，但整體而言，這些成分的效果並不見得特別好。
黑斑護理說來不難，只是需要持續治療加上全面的防曬。至於一般所說的避免刺激性食物〈如茶、咖啡、辣椒〉、服用鈣質以改善酸性體質、強化肝臟解毒功能，都無明顯的科學根據。其實單單防曬一項，已經不易，除生活規律、舒緩精神壓力，不需再作無謂的限制。
資料來源： 蔡呈芳 醫師
2007年5月23日 星期三
2007年5月18日 星期五
退化性關節新療法 減低疼痛
退化性關節新療法 減低疼痛
民視 更新日期:2007/05/18 07:09
很多老人家都有退化性關節的毛病，膝蓋常常痛到不想走路．醫治退化性關節的最好辦法就是裝人工關節，不過傳統的手術方式術後非常的痛，經常令老人家怯步，高醫利用微創手術搭配雞尾酒式止痛法，將疼痛降低．這可不是在練瑜珈，兩位阿嬤的左腳才動完人工關節的手術，術後第三天已經可以把腳抬的這麼高，兩個人笑的是心滿意足，原先她們因為膝關節退化可是痛到連走路都不肯裝人工膝關節是解決關節退化最好的方法，不過傳統的手術，術後相當痛，有人甚至形容像生小孩一樣痛，致使老人家不敢動手術．不過，高醫利用微創手術，結合雞尾酒式止痛法，將疼痛大大降低，而且傷口也比傳統的小一倍，復健也快．75歲的黃阿嬤上個星期五才動刀，現在已經可以走路了減少疼痛，對老人家而言真是大大的福利，老人家就不用再因為膝蓋退化痛到老是關在家裏，也可以像年輕人一樣趴趴走了．民視新聞李佳龍高雄市報導
民視 更新日期:2007/05/18 07:09
很多老人家都有退化性關節的毛病，膝蓋常常痛到不想走路．醫治退化性關節的最好辦法就是裝人工關節，不過傳統的手術方式術後非常的痛，經常令老人家怯步，高醫利用微創手術搭配雞尾酒式止痛法，將疼痛降低．這可不是在練瑜珈，兩位阿嬤的左腳才動完人工關節的手術，術後第三天已經可以把腳抬的這麼高，兩個人笑的是心滿意足，原先她們因為膝關節退化可是痛到連走路都不肯裝人工膝關節是解決關節退化最好的方法，不過傳統的手術，術後相當痛，有人甚至形容像生小孩一樣痛，致使老人家不敢動手術．不過，高醫利用微創手術，結合雞尾酒式止痛法，將疼痛大大降低，而且傷口也比傳統的小一倍，復健也快．75歲的黃阿嬤上個星期五才動刀，現在已經可以走路了減少疼痛，對老人家而言真是大大的福利，老人家就不用再因為膝蓋退化痛到老是關在家裏，也可以像年輕人一樣趴趴走了．民視新聞李佳龍高雄市報導
2007年5月17日 星期四
長針眼怎麼辦
長針眼怎麼辦
uho優活健康網 更新日期:2007/05/17 05:40 記者:陳欣蕾／整理報導
麥粒腫俗稱針眼，是一種平常人眼皮都可能發生的眼皮腺體的炎症。睫毛或腺體感染細菌而發炎，就產生針眼。
霰粒腫，眼瞼皮下可觸及硬而無痛感的腫塊未與皮膚瘉著，但固著於瞼板。無壓痛與自發痛。會徐徐脹大，有時自潰於結膜面而產生息肉。這兩種眼病，都發生在眼皮。臨床上很類似。麥粒腫是毛囊或腺體的急性細菌感染發炎，所以眼皮會紅、腫、熱、痛。發生部位在眼瞼緣。霰粒腫是麥氏腺體慢性炎症所引起的腫塊, 較不痛，發生部位距離眼瞼緣較遠。所產生之腫塊由眼皮可以摸到，或是將眼皮翻過來時，在眼瞼的結膜上可以看到腫塊。【麥粒腫如何治療】
剛發生針眼時，眼皮腫痛，可用冰敷，並點消炎眼藥水，必要時口服抗生素。大部分的病例在三至四天內可以消退。若腺體的開口被堵塞，引起腺體腫脹化膿，則須手術切開排膿。方法如下： ) 口服抗生素或類固醇眼藥水點眼。
) 熱敷：煮一個水煮蛋，用毛巾包裹敷10~15分鐘，每天三至四次(水煮蛋較易保溫)，熱敷是一種治療及預防麥粒腫最佳的方法。 【霰粒腫如何治療】
若霰粒腫很小且無症狀，則不需治療。若霰粒腫很大，則可能使眼睛變形引起視力模糊。治療方式可採用以下一種或合併兩種以上的方法﹕ ) 抗生素或類固醇眼藥水點眼，或局部注射類固醇藥物。
) 熱敷：以乾淨的毛巾浸在熱水中(約攝氏五十至六十度一稍微擰乾後，敷在眼皮上)要閉著眼睛(五至十分鐘，每天三至四次。熱敷之目的在使堵塞的腺體開口打開，讓化膿物排除。
) 按摩擠壓腫塊部位，使腺體分泌物推擠出來。
) 手術切開排膿或將腫塊切除。但記得不要自己隨便使用未經消毒的針去挑，以免細菌感染。
資料來源：諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師
uho優活健康網 更新日期:2007/05/17 05:40 記者:陳欣蕾／整理報導
麥粒腫俗稱針眼，是一種平常人眼皮都可能發生的眼皮腺體的炎症。睫毛或腺體感染細菌而發炎，就產生針眼。
霰粒腫，眼瞼皮下可觸及硬而無痛感的腫塊未與皮膚瘉著，但固著於瞼板。無壓痛與自發痛。會徐徐脹大，有時自潰於結膜面而產生息肉。這兩種眼病，都發生在眼皮。臨床上很類似。麥粒腫是毛囊或腺體的急性細菌感染發炎，所以眼皮會紅、腫、熱、痛。發生部位在眼瞼緣。霰粒腫是麥氏腺體慢性炎症所引起的腫塊, 較不痛，發生部位距離眼瞼緣較遠。所產生之腫塊由眼皮可以摸到，或是將眼皮翻過來時，在眼瞼的結膜上可以看到腫塊。【麥粒腫如何治療】
剛發生針眼時，眼皮腫痛，可用冰敷，並點消炎眼藥水，必要時口服抗生素。大部分的病例在三至四天內可以消退。若腺體的開口被堵塞，引起腺體腫脹化膿，則須手術切開排膿。方法如下： ) 口服抗生素或類固醇眼藥水點眼。
) 熱敷：煮一個水煮蛋，用毛巾包裹敷10~15分鐘，每天三至四次(水煮蛋較易保溫)，熱敷是一種治療及預防麥粒腫最佳的方法。 【霰粒腫如何治療】
若霰粒腫很小且無症狀，則不需治療。若霰粒腫很大，則可能使眼睛變形引起視力模糊。治療方式可採用以下一種或合併兩種以上的方法﹕ ) 抗生素或類固醇眼藥水點眼，或局部注射類固醇藥物。
) 熱敷：以乾淨的毛巾浸在熱水中(約攝氏五十至六十度一稍微擰乾後，敷在眼皮上)要閉著眼睛(五至十分鐘，每天三至四次。熱敷之目的在使堵塞的腺體開口打開，讓化膿物排除。
) 按摩擠壓腫塊部位，使腺體分泌物推擠出來。
) 手術切開排膿或將腫塊切除。但記得不要自己隨便使用未經消毒的針去挑，以免細菌感染。
資料來源：諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師
防止皮膚老化，做好防曬準沒錯！
防止皮膚老化，做好防曬準沒錯！
uho優活健康網 更新日期:2007/05/17 06:06 記者:周琪霏／整理報導
隨著保養觀念的普及以及醫美科技的進步，現在的人皮膚老化的速度已經比半世紀前的人慢了，所以，隨著科技的進步我們一定可以將皮膚老化的過程更加延緩。
抗皮膚老化療法需要掌握一個比例原則，必須將大部分的金錢與時間花在對付造成皮膚老化最重要的因素以及施行目前醫學證明有效地治療上，而將少部分的錢花在目前不確定有效但有可能有效，當然最好不要將錢花在純粹滿足虛榮心的東西上。
那到底這種療法的比例該如何決定呢？我們用一個青春美麗金字塔來說明：1、就比例上：基礎保養 > 進階保養+醫學美容級保養 > 侵入性醫學美容。
2、就重要性上：基礎保養就像是地基一樣，地基要穩固厚實，這個青春美麗金字塔才能夠穩固。
【說明內容】
1、基礎保養：目的在於保護皮膚免於外界的干擾傷害，讓皮膚能夠正常地新陳代謝及修復，包括清潔、保濕及防曬，尤其以防曬最為重要。防曬可以說是防止皮膚老化最重要的單一因素，如果只能選一種方法來防止皮膚老化，那選防曬準沒錯，防曬絕對值得大家將大部分的時間與心力花在上面﹝防曬品通常不貴，不需要花太多錢，這也是藥妝品公司不大打防曬廣告的原因，因為利潤不高，而且沒有新鮮感，引不起大眾興趣﹞。
2、進階保養及醫學美容級保養：
● 進階保養指的是一些可以自行使用的藥妝產品，目前有醫學證據證明有效的產品包括
a.很強的醫學證據
b.抗老及美白：維他命C、維他命E、A酸等。
c.美白：對苯二酚、熊果素、麴酸等。
d.有部分醫學證據：Q10、Kinetin、植物性粹取物﹝如大豆及奶薊仔的類黃酮，綠茶等的多酚類等﹞，維他命B3、生長因子、多肽類等。
● 醫學美容級保養：必須由醫護人員操作，但由於傷害性低，不會造成生活上的不便，也不會有太大地不適，所以可以當作是保養。包括各類化學換膚導入、脈衝光、各類回春雷射、電波拉皮等。這些醫美級保養雖然可能費用較高，但是效果卻也比那些塗塗抹抹來的明顯直接。如果您常將錢花在一些醫學證據不那麼強的藥妝產品上，或是某些一罐數萬元的海洋級產品上，那我倒建議不如將這些錢省下來，平常做好基礎保養，一段時間來做一次醫美級的保養，反而有更好的C/P值。
3、侵入性醫學美容：要更好的建設就需要更大的破壞，這個原則就改善皮膚老化現象而言也是成立的。如果皮膚老化情況嚴重，有可能需要做到深層的化學或雷射換膚，需要手術拉皮等，由於這類的醫美治療價格相對較高且復原期長，我們希望能藉由平常的基礎保養與進階醫美級保養將這類治療的需求降到最低。
因此，就大部分的人而言，比漾皮膚科診所-楊宏基 醫師的建議是：
● 35歲以下：平常確實做好基礎保養﹝尤其是防曬﹞，搭配早上維他命C或C+E使用，偶而視情況接受換膚導入或其他醫美級保養。● 35歲以上：平常確實做好基礎保養﹝尤其是防曬﹞，搭配早上維他命C或C+E，晚上A酸使用﹝A酸須由醫師處方﹞，規則性接受換膚導入或其他醫美級保養，偶而視情況接受侵入性醫美治療。當然，每個人可視自身的皮膚狀況或經濟狀況來做調整。
有了這樣一個青春美麗金字塔的觀念，我希望大家不要再被那些誇大不實的廣告所誤導，希望大家美得確實，也美得聰明！
資料來源：比漾皮膚科診所 楊宏基 醫師
uho優活健康網 更新日期:2007/05/17 06:06 記者:周琪霏／整理報導
隨著保養觀念的普及以及醫美科技的進步，現在的人皮膚老化的速度已經比半世紀前的人慢了，所以，隨著科技的進步我們一定可以將皮膚老化的過程更加延緩。
抗皮膚老化療法需要掌握一個比例原則，必須將大部分的金錢與時間花在對付造成皮膚老化最重要的因素以及施行目前醫學證明有效地治療上，而將少部分的錢花在目前不確定有效但有可能有效，當然最好不要將錢花在純粹滿足虛榮心的東西上。
那到底這種療法的比例該如何決定呢？我們用一個青春美麗金字塔來說明：1、就比例上：基礎保養 > 進階保養+醫學美容級保養 > 侵入性醫學美容。
2、就重要性上：基礎保養就像是地基一樣，地基要穩固厚實，這個青春美麗金字塔才能夠穩固。
【說明內容】
1、基礎保養：目的在於保護皮膚免於外界的干擾傷害，讓皮膚能夠正常地新陳代謝及修復，包括清潔、保濕及防曬，尤其以防曬最為重要。防曬可以說是防止皮膚老化最重要的單一因素，如果只能選一種方法來防止皮膚老化，那選防曬準沒錯，防曬絕對值得大家將大部分的時間與心力花在上面﹝防曬品通常不貴，不需要花太多錢，這也是藥妝品公司不大打防曬廣告的原因，因為利潤不高，而且沒有新鮮感，引不起大眾興趣﹞。
2、進階保養及醫學美容級保養：
● 進階保養指的是一些可以自行使用的藥妝產品，目前有醫學證據證明有效的產品包括
a.很強的醫學證據
b.抗老及美白：維他命C、維他命E、A酸等。
c.美白：對苯二酚、熊果素、麴酸等。
d.有部分醫學證據：Q10、Kinetin、植物性粹取物﹝如大豆及奶薊仔的類黃酮，綠茶等的多酚類等﹞，維他命B3、生長因子、多肽類等。
● 醫學美容級保養：必須由醫護人員操作，但由於傷害性低，不會造成生活上的不便，也不會有太大地不適，所以可以當作是保養。包括各類化學換膚導入、脈衝光、各類回春雷射、電波拉皮等。這些醫美級保養雖然可能費用較高，但是效果卻也比那些塗塗抹抹來的明顯直接。如果您常將錢花在一些醫學證據不那麼強的藥妝產品上，或是某些一罐數萬元的海洋級產品上，那我倒建議不如將這些錢省下來，平常做好基礎保養，一段時間來做一次醫美級的保養，反而有更好的C/P值。
3、侵入性醫學美容：要更好的建設就需要更大的破壞，這個原則就改善皮膚老化現象而言也是成立的。如果皮膚老化情況嚴重，有可能需要做到深層的化學或雷射換膚，需要手術拉皮等，由於這類的醫美治療價格相對較高且復原期長，我們希望能藉由平常的基礎保養與進階醫美級保養將這類治療的需求降到最低。
因此，就大部分的人而言，比漾皮膚科診所-楊宏基 醫師的建議是：
● 35歲以下：平常確實做好基礎保養﹝尤其是防曬﹞，搭配早上維他命C或C+E使用，偶而視情況接受換膚導入或其他醫美級保養。● 35歲以上：平常確實做好基礎保養﹝尤其是防曬﹞，搭配早上維他命C或C+E，晚上A酸使用﹝A酸須由醫師處方﹞，規則性接受換膚導入或其他醫美級保養，偶而視情況接受侵入性醫美治療。當然，每個人可視自身的皮膚狀況或經濟狀況來做調整。
有了這樣一個青春美麗金字塔的觀念，我希望大家不要再被那些誇大不實的廣告所誤導，希望大家美得確實，也美得聰明！
資料來源：比漾皮膚科診所 楊宏基 醫師
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